k2-agency.pl

Dlaczego warto spróbować treningu obwodowego w Krakowie

Spośród wielu rodzajów treningów na szczególną uwagę zasługuje trening obwodowy. Tego rodzaju trening angażuje wszystkie partie mięśni, sprawiając, że nasza kondycja szybko się rozwija. Wystarczy tylko 30 minut 2-3 razy w tygodniu, aby po ok. miesiącu zobaczyć znaczące efekty! To doskonały sposób na pozbycie się kalorii i wysmuklenie sylwetki w krótkim czasie. Ćwiczenia obwodowe są na tyle proste, że przy odrobinie wprawy i motywacji, możesz wykonywać je sam w domu. Ćwiczenia obwodowe zyskały swoją nazwę od sposobu ich wykonywania. Jednokrotnie przeprowadzoną serię powtarza się bowiem jeszcze kilka razy. Tego rodzaju ćwiczenia nie sprzyjają dużemu rozrostowi mięśni, dzięki czemu są doceniane przez osoby, które nie chcą rozbudować tkanki mięśniowej, a jedynie wysmuklić sylwetkę, poprawiając przy tym sylwetkę. W przypadku tego rodzaju treningu niezwykle ważna jest rozgrzewka. Pozwoli ona uniknąć kontuzji, do których może dojść np. podczas podciągania nóg do brzucha czy wykonywania pompek. Trening obwodowy Kraków znajdziesz w Bodesense, miejscu przyjaznym dla osób początkujących. Jako tzw. świeżak, można zapisać się na lekcję próbną i zobaczyć, jakie ma się możliwości! Trening, w połączeniu z odpowiednią dietą, jest w stanie znacznie zmienić sylwetkę w zaledwie kilka tygodni! Ćwiczenia obwodowe to doskonałe rozwiązanie dla osób, które narzekają na brak czasu. Trening tego rodzaju może trwać zaledwie 30 minut, a pozwala osiągnąć podobne efekty, jak w przypadku innych rodzajów treningów!



BodySense Wola Justowska
Koło Strzelnicy 12
30-219 Kraków
tel. 505 834 664

Zobacz także:

USG

USG

Konsultacje psychologa - niedrogo

Konsultacje psychologa - niedrogo

Apteka Mini

Apteka Mini

Odmładzanie - Poznań

Odmładzanie - Poznań

Szybkie przemieszczanie pacjenta niepełnosprawnego

Szybkie przemieszczanie pacjenta niepełnosprawnego